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如今的生活給我們帶來了不少壓力，我們在工作中難免會(huì)出現(xiàn)一些情緒，不管是從生活中帶來的，還是在工作上直接產(chǎn)生的，我們都要控制好那些小情緒;這樣才能在職場中應(yīng)付自如。那么我們到底在職場中如何控制好情緒呢?接下來小編分享的就是一些管理情緒的辦法，希望能夠幫助大家解決。

如今的生活給我們帶來了不少壓力，我們在工作中難免會(huì)出現(xiàn)一些情緒，不管是從生活中帶來的，還是在工作上直接產(chǎn)生的，我們都要控制好那些小情緒;這樣才能在職場中應(yīng)付自如。那么我們到底在職場中如何控制好情緒呢?接下來小編分享的就是一些管理情緒的辦法，希望能夠幫助大家解決。

職場中如何控制好情緒？

一、給自己冷靜的時(shí)間

人在發(fā)怒的那一刻，智商為零，所以在發(fā)怒的時(shí)候很容易說一些傷人或者過激的話語，造成惡劣的影響，所以在生氣的時(shí)候，不妨冷靜十秒，等怒氣散了，在想好對策。

二、一定要注意場合

場合能決定一個(gè)人用什么態(tài)度來處理和面對問題，所以千萬不要在正式場合激進(jìn)的表現(xiàn)憤怒，否則會(huì)毫無回旋的余地。多利用非正式場合表達(dá)和溝通，讓自己的形象不受損，還能維護(hù)上司的尊嚴(yán)。

三、學(xué)會(huì)將心比心

通過心理換位，充當(dāng)別人的角色，來體會(huì)別人的情緒與思想，這樣就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。當(dāng)同事觸犯自己時(shí)，我們也可以站在同事的角度想一想，可能就會(huì)覺得同事的行為情有可原。

四、學(xué)會(huì)釋放不良情緒

紓解情緒的方法很多，有些人會(huì)痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會(huì)逛街、聽音樂、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飚車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在于給自己一個(gè)理清想法的機(jī)會(huì)，讓自己好過一點(diǎn)，也讓自己更有能量去面對未來。 進(jìn)群一月頂當(dāng)三年會(huì)計(jì)!

五、修煉自己的心態(tài)

了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒，保持良好的工作心態(tài)。職業(yè)情商對職業(yè)情緒的要求就是保持積極的工作心態(tài)。譚小芳老師建議員工對工作要有強(qiáng)烈的自信心，相信自己的能力和價(jià)值，肯定自己。只有抱著積極的信念工作的人，才會(huì)充分挖掘自己的潛能，為自己贏得更多的發(fā)展機(jī)遇。

職場中如何控制好情緒?好了，今天的內(nèi)容就為大家分享到這里了。以上內(nèi)容就是小編整理的，希望能夠在日常工作中幫助到大家。還有疑問的小伙伴，歡迎咨詢右方在線客服吧?；蛘呒永蠋熚⑿?，可以與老師一對一的咨詢問題。同時(shí)，希望大家多多關(guān)注會(huì)計(jì)教練的官網(wǎng)，我們每天都會(huì)為大家更新資訊，關(guān)注我們，了解您想知道的資訊吧!